时间来到1989年夏天，霍金斯小镇的孩子们长大了。迈克、小十一和达斯汀等人作为辅导员，参加了镇外一个复古夏令营。平静的夏令营生活被一起离奇事件打破：几名营员在湖中游泳后，行为变得“过于正常”——他们不再争吵，不再挑食，甚至能完美回答所有问题。达斯汀利用自制监听设备发现，湖底裂缝中走出了这些“复制体”，而真正的孩子被囚禁在湖底的颠倒空间里。更可怕的是，复制体们正在学习人类的情感，试图取代原体。小十一发现自己的能力在湖水附近被严重削弱，他们必须利用80年代的简陋科技和孩子们的想象力，制造一场“假情感爆发”来迷惑没有真正情感的复制体，从而救出同伴。
本季成功将怀旧情怀与身体恐怖元素无缝衔接。青少年角色的成长烦恼与对抗复制体的主题高度契合，那些关于“真实自我”的探讨令人动容。复古配乐和密集的彩蛋让老粉狂喜。
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